Insulinresistens

Ifølge Centers for Disease Control and Prevention har mere end 30 millioner amerikanere diabetes, hvoraf 90-95 procent har type 2-diabetes.

Type 2-diabetes udvikler sig normalt hos mennesker over 45 år, selvom der er sket en stigning i de seneste år af sygdommen, der udvikler sig hos børn, teenagere og unge voksne.

Selvom type 2-diabetes er forbundet med alvorlige sundhedsrisici, er det ofte meget overskueligt gennem kost, medicin, sunde livsstilsvaner og stærke venner og familieunderstøttelsessystemer.

Her er en liste over 10 berømtheder med type 2-diabetes, der fortsætter med at leve eller har levet spændende, sunde og opfyldende liv.

1. Larry King

Amerikansk tv- og radioværdi Larry King blev diagnosticeret med type 2-diabetes i 1995, otte år efter overlevende bypassoperation fra et hjerteanfald. Siden sin diagnose har han mistet betydelig vægt, holdt op med at ryge og udviklet en sundere livsstil.

"God mad, motion og meds," sagde han til Health Monitor i 2013. "Tre regler, og ingen af ​​dem er hårde. "

Hans tre regler indebærer at spise, hvad du elsker, holde motion sjov, som at danse og være en eksemplarisk patient.

"Når du har diabetes, er viden en stor beskytter," tilføjede han. "God information er let tilgængelig. Udnyt det. Jo mere du ved, jo bedre er du. ”

2. Halle Berry

Type 2-diabetes kan tage mange år at udvikle, før der opstår alvorlige symptomer. I 1989, efter at have været træt, gik denne Oscar-prisbelønnede amerikanske skuespiller ud, mens hun arbejdede på tv-showet "Living Dolls" og ikke vågnede i syv dage. Hun blev derefter diagnosticeret med type 2-diabetes på grund af en genetisk prædisponering.

Så snart hun vendte tilbage fra hospitalet, ændrede Berry dramatisk sin kost til en, der indeholder friske grøntsager, kylling, fisk og pasta, og udelader rødt kød og de fleste frugter. Hun har også ansat en personlig træner og praktiserer yoga for at holde sig aktiv for at opretholde sunde blod- og insulinniveauer.

"Diabetes viste sig at være en gave", sagde hun til The Daily Mail i 2005. "Det gav mig styrke og sejhed, fordi jeg var nødt til at møde virkeligheden, uanset hvor ubehageligt eller smertefuldt det var. ”

3. Randy Jackson

Denne musiker, producent og dommer på "American Idol" blev diagnosticeret med type 2-diabetes i midten af ​​40'erne, som kom til ham som en total overraskelse.

"Da jeg fandt ud af, at jeg havde type 2-diabetes, var jeg ligesom," Wow, "jeg har en alvorlig sygdom. Det havde ikke kun en fysisk, men også en følelsesmæssig indflydelse på mig, "sagde Jackson til NIH Medicine Plus i 2008."Det var svært at ændre mine spisevaner, fordi mad for mig er følelsesmæssigt. Jeg fandt ofte trøst i at spise mad, der var tilfældet usundt. "

Jackson og hans læge udviklede en plan med en særlig diæt- og træningsregime, der ville kontrollere hans blodsukkerniveau, ud over gastrisk bypassoperation i 2004, hvilket hjalp ham med at tabe over 100 pund.

I dag mener han, at han er levende bevis for, at type 2-diabetes kan forvaltes, og at ansvaret for hans helbred har gjort ham til en stærkere og lykkeligere person.

4. Tom Hanks

Academy Award-vindende skuespiller Tom Hanks afslørede først sin diagnose på "The Late Show" med David Letterman i 2013: "Jeg gik til lægen, og han sagde:" Du kender de høje blodsukkerstal Har du haft det, siden du var 36? Nå, du har eksamen! Du har type 2-diabetes, ung mand. Hanks fortsatte med at grine om, hvordan han først troede at fjerne boller fra sine cheeseburgere ville være en løsning, men hurtigt indså, at det ville tage mere arbejde end det.

5. Sherri Shephard

Comedian og co-vært på ABCs "The View" Shephard blev diagnosticeret med type 2-diabetes i 2007, år efter at have ignoreret hendes læge advarsler om, at hun havde prediabetes.

Først tog hun tre forskellige medikamenter til at kontrollere sin diabetes, men efter at have kontrolleret sin kost, tabte sig og skabte en regelmæssig øvelse, kunne hun kontrollere sit blodsukker naturligt uden medicin.

Når hun bliver spurgt af U. S. Nyheder, hvordan hun pressede ud i sin daglige rutine, svarede Shephard:

"Jeg skal gøre mit hus til et miniklub. Hvis jeg laver tøjvask, lunger jeg til vaskerummet, og hvis min mand koger, og jeg bare sidder i køkkenet, taler jeg på push-ups mod bordpladen. Når vi går til parken med min søn, laver vi side shuffles, lunges og racer, og vi klatre op ad aberbarerne. Hvis du ser på ham, ser han ud som om han har det sjovt - og mama ser ud til at hun er ved at gå ud. "

Shephard fortsatte selv med at skrive en bog om at leve med diabetes, kaldet" Plan D: Sådan taber du og slår diabetes (selvom du ikke har det). "

" Min bog er sjov, fordi jeg kan lide at grine. Jeg kan ikke lide en masse medicinsk jargon. Du kan grine på min rejse og alle de vanvittige ting, jeg gør, som at gå i skrald og spise mad - og det har jeg gjort. Efter at jeg har kastet kaffe grinder det og ved 2 a. m. , når den Oreo cookie er

kalder mit navn

. Det er ok. Du skal tilgives. Lad være med at blive lammet, og du kan leve et fantastisk liv. ” 6. Patti LaBelle Denne to-timers Grammy-vindende amerikanske sanger, skuespillerinde og forfatter blev først opmærksom på sin type 2-diabetes efter at have passeret ud på scenen under en forestilling. Selv om hendes mor, bedstemor og tante alle døde af type 2-diabetes, havde LaBelle ikke oplevet nogen tidligere symptomer, så hun havde fortsat spise usundt i det meste af sit liv.

Det tog en masse hårdt arbejde, men hun har formået at vedtage sund kost og daglige træningsvaner, så vidt man skriver sin egen kokebog, "Patti LaBelle's Lite Cuisine", og er også nu talsmand for både den amerikanske Diabetes Association og Glucerna's Diabetes Freedom Campaign.

"Før var min krop bare en krop," sagde hun til Diabetic Living. Jeg var altid bekymret for mit hår, min makeup og mine tøj. Hvis du har alt det der går til dig og indersiden er ved at bryde ned, hvad er det godt? I dag betyder min krop verden for mig - de andre ting er sekundære. Det vigtigste er nu min krop på indersiden, ikke udenfor. Min krop er et tempel, ikke en forlystelsespark! ”

7. Drew Carey

På mindre end et år efter hans diagnose tabte amerikanske tv-skuespiller og vært kendt for "The Drew Carey Show" og "The Price Right" 80 pounds og helbredte sig af alle diabetes symptomer, fortalte han People magazine i 2010. Hemmeligheden? Ingen carbs.

"Jeg har snydt et par gange," sagde han. "Men dybest set ingen carbs, ikke engang en cracker. Intet brød overhovedet. Ingen pizza, intet. Ingen majs, ingen bønner, ingen stivelse af nogen art. Æg hvide om morgenen eller lignende, græsk yoghurt, skære noget frugt. "

Desuden drikker Carey ikke væsker ud over vand. Han udfører også mindst 45 minutter af en kardio træning flere gange om ugen.

Ifølge Carey gør hans drastiske livsstilsændringer ham til fuldstændig efterladelse, og han har ikke længere brug for medicin.

8. David Wells

Med denne diagnose af type 2-diabetes i 2007 ændrede denne amerikanske tidligere Major League Baseball-kande, der var kendt for at pitche det 15. perfekte spil i baseballhistorie, straks sin kost og livsstil.

"Fra det tidspunkt jeg fandt ud af, lavede jeg ændringer. Ikke mere stivelser og sukker. Ikke mere ris, pasta, kartofler og hvidt brød. Ikke mere fastfood. Jeg har skåret alkohol, "fortalte han ABC News.

Selv om han stadig har et lejlighedsvis glas vin, spiller han for det meste af strenge diætregler.

"Jeg vil gerne være i et stykke tid. Hvis du ikke tager sig af dette, kan det føre til nogle skræmmende ting ... som at tabe lemmer. Hvis nogen har dette, er det et rødt flag, periode. Men hvis jeg følger de regler, jeg har fået, er der ikke noget problem. ”

9. Paul Sorvino

Denne italiensk-amerikanske skuespiller vidste ikke, om han kunne holde sig væk fra carbs som pasta, da han blev diagnosticeret med type 2-diabetes i 2006, men efter at hans diabetes blev forværret, selv når han tog medicin, skabte han en ny diætsstil regime med hjælp fra sin datter, skuespillerinden Mira Sorvino, der har givet ham mulighed for at finde en sund balance.

"Jeg bruger [insulin] pen," fortalte han Diabetes Forecast i 2011. "Det er yderst praktisk. Jeg behøver ikke at bekymre mig for meget om dagen. Når du er på denne type program, kan du leve et meget sundt liv. Jeg har altid udøvet, men nu sørger jeg for, at jeg ikke går mere end to dage uden motion. Jeg har måttet foretage en stor ændring i, hvordan jeg spiser, og det er okay. Det er ikke svært for mig at lave mad på en måde, der ikke skader mig. "

Selvom Sorvino ikke har givet op pasta selv, spiser han nu lav-carb pasta og bruger mindre sukker. Han og hans datter er også blevet advokater for diabetes support netværk gennem en oplysningskampagne kaldet Diabetes Co-Stars, som støttes af lægemiddelfirmaet Sanofi-Aventis.

10. Dick Clark

Tv-ikon Dick Clark meddelte, at han havde type 2-diabetes til verden i alderen 64, 10 år efter sin første diagnose, for at øge bevidstheden og opmuntre andre til at se en sundhedsrådgiver og holde sig oven på deres selv- omsorg.

"Nu bliver jeg betalt for at gøre dette," fortalte han Larry King i et interview på CNN i 2014. "Der er ingen hemmelighed om det. Men det er ikke det vigtige. Det vigtige er at få ordet ud for at få folk der ved, at de har diabetes - og forresten er to tredjedele af de mennesker, der har diabetes, ikke klar over, at de er i fare for hjertesygdomme. "

Clark brugte en kombination af lægemidler, kostændringer og 20 minutters motion om dagen for at blive på toppen af ​​hans sygdom.

Han fik et alvorligt slagtilfælde i 2004 med en overraskende genopretning og blev et symbol på håb for mange slagtilfælde, indtil han blev død af et hjerteanfald efter en medicinsk procedure i 2012.