Forestil dig at åbne din e-mail første ting om morgenen og i stedet for det sædvanlige notat fra chefen eller spammy pitches, der skubber noget latterligt produkt, ser du en note fra Sea-Peptide Adventure Academy, der er designet til at hjælpe dig med at leve bedre med diabetes ved at udvikle nye, positive vaner.

Det er ideen om kollega type 1 og advokat Erin Spineto, der bor i San Diego, CA, og nogle kan huske som forfatter til øerne og insulinbogen.

Erin er en ottende klasse videnskabslærer og mor til to piger. Hun har boet hos T1D siden 1996 og trives som surfer, sømand og triathlete, der var meget involveret med D-atleter gruppe Insulindepence gennem årene.

Hendes seneste virksomhed hjælper med at bringe den følelse af eventyr til resten af ​​vores diabetesfællesskab. Dette tjener helt sikkert hende til en plads i vores løbende serie af fantastiske diabetesforesatte!

Jeg fik et førstehånds kig på dette nye program på den seneste diabetes advokat MasterLab begivenhed i Orlando, da Erin lavede et skænderi med sin sjove brug af blå altoider tins til at fremme denne nye idé.

Selv om den lille tin ikke er en del af den officielle markedsføring eller udrulning af dette program, troede Erin det fungerede som en sjov "avanceret læsers kopi" for at fremme sit nye program.

Når du åbner blikket, ser du:

Ooooh, hvor spændende og ... (vent på det) - eventyrlystne! :)

Og så springer et digt op, inden man kommer til det faktiske indhold af tin:

Hele meddelelsen er "at gøre diabetikere til eventyrere."

Her er hvad Erin siger om Sea-Peptide Academy:

DM) Hej, Erin! Hvad er det skinnende på temaet "eventyr" i dette nye program?

Sea Peptide Adventure Academy lancerer den 15. august. Det er faktisk en læseplan designet til at lære mennesker med diabetes hvordan man bruger eventyr for at øge deres motivation til at tage sig af deres diabetes. Den kommer i 20 e-mails organiseret i fire moduler over 8 uger, der vil lære dem at drømme, planlægge, træne og udføre og selvstændige eventyr. Det dækker emner som hvorfor eventyr arbejder for at motivere, hvordan man opbygger nye vaner, ernæringskandidater og hvordan man bruger eventyr til at opmuntre andre.

Hvorfor laver du dette?

Efter at have haft diabetes i 12 år var jeg deprimeret og lad diabetes få sejren. Jeg havde ingen motivation til at tage vare på mig selv længere. Så hvad hvis jeg havde komplikationer i 50 år? Da jeg begyndte at hænge sammen med folket på Insulindependence omkring 2008, var jeg omgivet af mennesker, der var ude at lave fantastiske ting. De løb ultramarathoner og lavede Ironman Triathlons. Det var så motiverende for mig!

Det fik mig til at gøre noget af et eventyr også. Så jeg valgte en 100-mile solo sejl i Florida Keys. Min læge fortalte mig, at jeg ikke kunne gøre det med diabetes. Men det øjeblik jeg begyndte at planlægge turen begynder min motivation at tage sig af mig selv op.

Jeg var ikke længere nødt til at tage sig af mig selv for at afværge nogle fremtidige komplikationer; Nu måtte man få tingene ud, så jeg kunne sejle sikkert. Diabetes blev bare en anden del af min træning. Tre år efter den rejse begyndte jeg at smadre igen, så jeg planlagde et andet eventyr, den 12. 5-mile svømmetur rundt Key West. Og min motivation steg igen. Nu planlægger jeg hvert år et eventyr.

Jeg havde fundet ud af denne måde at være motiveret over det lange træk, men jeg følte mig lidt egoistisk og holdt den hemmelige formel til mig selv.Så jeg brugte meget tid på at finde ud af en måde at dele dette med andre mennesker på. Ud af den proces blev Sea Peptide Adventure Academy født.

Og navnet Sea-Peptide er selvfølgelig et play-on ord ...

Ja. Jeg ville ønske, at jeg kunne tage æren, men (diabetesforsker ekstraordinær) Nate Heintzman kom op med det som en sjov lege fra C-Peptid, så central til diabetes. Han ville have mig at nævne min båd Sea Peptide, men jeg nægtede. I stedet nævnte jeg min forlag, der og da gik med Sea Peptide Salties til min blog.

Meget cool. Og der er et relateret program kaldet Quest foregår lige nu også?

Ja, som en måde at få folk spændt på og sprede ordet om Adventure Academy, startede jeg Sea Peptide Quest-programmet den 9. juli, og det løber gennem 30. juli (næste uge!).

Deltagere udfordres til at tage 8 mini-eventyr, tage et billede af sig selv på hver med Quest downloadbare, og send derefter til deres sociale medieplatforme med hashtags #SeaPeptideQuest og #diabetes. Når de er færdige, emailer de mig (på erin @ seapeptide.com), og de vil blive tilføjet til VIP-listen for at få Academy-programmet til $ 20 (halv pris) den 1. august - to uger, før det bliver tilgængeligt for offentligheden .

Hvad er disse "mini-eventyr" præcis?

Nogle af dem tager ikke mere end et minut af din tid. Nogle af de letteste er # 7: Gør noget dumt ... Det kunne gå op ad rulletrappen, gå barfodet, køre en indkøbskurv eller noget andet hurtigt og fjollet. Eller nr. 6: Lav din dag til dag-liste over ting, du vil gøre en dag. Eller # 5: Gør det sædvanlige på en usædvanlig måde, som at køre en anden vej end normalt, træne på en anden tid på dagen, køre på cyklen til arbejde, sidde i solen under din frokostpause og så videre. I øvrigt, tjek den downloadbare tjekliste.

Hvordan har du bestemt dig for formatet af et e-mailbaseret motivationsprogram?

Jeg valgte e-mail som leveringsværktøj af et par grunde. En, jeg ønskede at give folk tid til at gennemføre hvert afsnit. Når jeg læser en bog fuld af gode ideer, vil jeg ofte ikke sætte den ned for at tygge på hver ide, fordi jeg bare vil afslutte bogen. Og så i sidste ende har jeg virkelig ikke fået så meget ud af det som jeg ville have ønsket. Jeg foretrækker at begrænse forbrugsniveauet ved at levere hver komponent via e-mails på tre dage fra hinanden, hvilket giver folk tid til at fordøje hvert koncept og sætte det i praksis.

Jeg ved også, at for nogle mennesker kan det være overvældende at forpligte sig til at læse en hel bog. Men alle læser e-mail hver dag. Hver email tager mellem 2-9 minutter at læse, hvilket er let nok til at passe ind i små hjørner af dit liv.

Hvad koster og hvad går pengene hen imod, specifikt?

Omkostningerne er $ 40, som giver dig e-mail-læseplanen og adgang til Sea Peptide Adventure Academy Community hvor du kan chatte med andre mennesker i akademiet for at brainstorme eventyrideer, handelstips om diabetesbehandling og forhåbentlig fortsætte din motivering.

Og eventyrere kan få en kopi af din bog som en del af dette akademi?

Du kan købe akademiet og en underskrevet kopi af øer og insulin for $ 55. (klik her for vores gennemgang af bogen udgivet i maj 2013).

Hvad håber du at opnå med alt dette?

Det er næsten umuligt at fortsætte med at gøre et godt job med diabetesbehandling i 40 eller 50 år. På et tidspunkt vil vi alle blive brændt ud, hvis vi kun afhænger af vores egen viljestyrke for at gøre det rigtige. Vi kan kun skubbe os så hårdt, så længe. Hvis folk kan klare sig i den ubegrænsede motiverende støtte, som eventyret bringer, så vil hele jobbet med diabetesforvaltning virke meget mindre skræmmende, og de får en nemmere tid, der holder fast i god praksis. Jeg vil have diabetes til at være lettere!

Hvor stor er dit hold, og hvilke planer har du til ekspansion?

På dette tidspunkt er det bare mig. Hvilket betyder, at efter min fuldtidsundervisning gig og bruge tid sammen med min mand og børn, er det mit andet heltidsjob.

Med hensyn til udvidelse tager jeg et hold med mig på hver af mine eventyr, så det er en anden måde at blive involveret i. I juli tog jeg to type 2'er og en type 1 forsker på min 100 miles stand-up paddle boarding tur. Og jeg tænker altid på måder at udvide i fremtiden, de er bare ikke klar til at blive offentlige endnu.

Fortæl os om dette paddle boarding eventyr ...

Jeg er lige kommet tilbage fra den 100-mile stand-up paddle tur fra Myrtle Beach, South Carolina, til Wilmington, North Carolina, som jeg må indrømme, endte med at være 90- ish miles efter at vi havde løbet vandet af tordenvejr og måtte køre de sidste 10 miles for dagen i en Designated Driver party bus.

Det var fire dage med fantastisk natur, utrolig hård padling og diabetesforvaltning, mens det var flydende. Vi ændrede Dexcom CGM sensor og nye pumpeindsatser, mens de er på vandet. Vi havde en Humalog KwikPen pause og nåle bøje. Jeg måtte selv give mig en injektion med sprøjte og hætteglas midt i Cape Fear River med fire fods svulmer. Det gør at tage sig af diabetes på tørt land synes så meget enklere.

Og jeg er i planlægningsfasen af ​​næste års eventyr, som jeg tror vil involvere en flerdags tur på omkring 50-75 miles på stand up paddle boards, åbent vand svømning, vandreture og 20 eller så miles på cruiser cykler.

Wow, Erin. Bare WOW. På vegne af vores Diabetes-fællesskab, tak for at være en mester for eventyr og motivation for alle!

Ansvarsfraskrivelse : Indhold oprettet af Diabetes Mine-teamet. For flere detaljer klik her.

Ansvarsfraskrivelse

Dette indhold er oprettet til Diabetes Mine, en forbruger sundhed blog fokuseret på diabetes samfund. Indholdet er ikke medicinsk gennemgået og overholder ikke Healthlines redaktionelle retningslinjer. For mere information om Healthlines partnerskab med Diabetes Mine, klik venligst her.