Oversigt

Hvis du har Crohns sygdom, og du går i remission, kan du opleve måneder eller år med ringe eller ingen symptomer. Livsstilsændringer og medicin kan hjælpe dig med at undgå et tilbagefald, eller "flare. "En flare opstår, når dine symptomer vender tilbage.

Frygt for en flare kan påvirke dit velbefindende negativt. For nogle mennesker forårsager mangel på ordentlig pleje symptomer at vende tilbage. Det er vigtigt at forstå de vedligeholdelsesbehandlinger, der er tilgængelige for at hjælpe dig med at styre din Crohns på lang sigt.

I de tidlige dage efter din Crohns diagnose vil du sandsynligvis blive ordineret mere intense terapier for at få din sygdom under kontrol. Disse terapier er beregnet til at være kortsigtede. Når du har opnået remission, er målet at forhindre infektion og mindske inflammation.

Flere populære vedligeholdelsesbehandlinger er tilgængelige, herunder medicin og livsstilsændringer.

Mediciner Mediciner til behandling af Crohns sygdom

5-ASA-midler

5-ASA-midler hjælper med at reducere inflammation. De ligner kemisk makeup til aspirin. De leveres normalt oralt som kapsler eller tabletter. De er designet til at nå dit tyktarm uden at blive absorberet i maven eller i tarmene først. De kan også leveres i enema form. Enema når dog ikke dit øvre kolon, så oral levering er ofte foretrukket.

Antibiotika

Antibiotika bruges til at behandle en række sygdomme, herunder mange der involverer infektion. Hvis du har udviklet en fistel eller anal abscess, kan antibiotika hjælpe med at behandle det. For eksempel hjælper rifaximin med at bekæmpe bakterier, der samles i tarmslim hos mennesker med Crohns.

Du kan forblive på antibiotika under hele din remission, hvis medicinen ser ud til at virke. Antibiotika er kun forbundet med nogle få mindre bivirkninger. Den mest alvorlige bivirkning er prikken i dine hænder og fødder. Du kan fortsætte med at føle det selv, selvom du holder op med at tage antibiotika. Mens du tager antibiotika, kan din læge opmuntre dig til at undgå overdreven udsættelse for sollys og afstå fra at drikke.

Kortikosteroider

Kortikosteroider bruges nogle gange til behandling af tilfælde af Crohns, især når 5-ASA-midler er ineffektive. Cortikosteroider er antiinflammatoriske midler. De kan reducere betændelse i tarmene. De har dog flere højrisiko bivirkninger. Så de bør kun ordineres, hvis det er nødvendigt.

LivsstilsændringerLifestyleændringer for at styre Crohns sygdom

Visse livsstilsændringer kan også hjælpe dig med at forblive symptomfri. Mens disse ændringer ikke garanteres at holde symptomer væk, kan en sund livsstil forbedre dit generelle trivsel på mange måder.At kombinere ordinerede medicin med en sund livsstil er en smart strategi.

Limmælk

For mange mennesker med Crohns sygdom forstyrrer overdrevne ture til badeværelset at leve et normalt liv. Lactoseintolerans er ikke et ualmindeligt problem. Det kan forværre Crohns symptomer. Ved at begrænse mejeri i din kost kan du muligvis forhindre gastrointestinale symptomer, såsom diarré og mavesmerter. Ved at tage et lactasetilskud, såsom Lactaid, kan du også hjælpe dig, hvis du har en lactoseintolerance, når du spiser mejeri.

Begræns fedt

Hvis du har Crohns sygdom, kan din krop have problemer med at fordøje fedt. Når din krop ikke fordøjes og absorberes ordentligt, kan fedt passere gennem din tarme ufordøjet. Dette kan forværre dine Crohns symptomer, især diarré. Prøv at begrænse fedt i din kost. Undgå smør og stegte fødevarer især.

Limfiber

I mange mennesker kan en fiberfiber kost gøre uregelmæssige afføring mere regelmæssig. Hos mennesker med Crohns, kan for meget fiber imidlertid føre til mavesmerter og diarré. Spørg din læge, hvis du skal begrænse fiber i din kost for at lette dine symptomer.

Stop med at ryge

Hvis du ryger, når du er diagnosticeret med Crohns, skal du straks stoppe. Rygning er forbundet med en højere risiko for at udvikle Crohns. Når du har sygdommen, kan den også blokere remission og øge din chance for tilbagefald. Ved ikke at ryge, forbedrer du din fordøjelseskanals tilstand, såvel som din generelle helbred.

Undgå koffein og alkohol

En tidlig morgen kop kaffe kan hjælpe med at starte din dag, men det kan også gøre Crohns symptomer værre. Koffein stimulerer tarmene, hvilket kan forværre symptomer som diarré. Alkohol kan også forstyrre dine gastrointestinale funktioner.

I stedet for at nå frem til koffeinholdige eller alkoholholdige drikkevarer, skal du drikke rigeligt med vand. Dette vil hjælpe dig med at undgå dehydrering, hvilket kan være et problem for personer med diarré.

Træn regelmæssigt

Hvis du ikke allerede har et træningsregime, er det nu en god tid at starte. Motion kan hjælpe med at stabilisere kroppens tarmfunktion. Det kan også hjælpe med at reducere stress. Hvis venstre ukontrolleret, kan stress gøre Crohns værre.

Centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse opfordrer voksne til at få mindst 150 minutters moderat aerob aktivitet pr. Uge. Organisationen anbefaler også mindst to sessioner af muskelforstærkende aktiviteter pr. Uge. Tal med din læge, før du starter en ny øvelsesrutine.

Hvad du kan gøre, hvad du kan gøre nu

Når du har gået i remission, kan det tage symptomfrit at tage dine ordinerede medicin. Vedtagelsen af ​​visse livsstilsændringer kan også reducere din chance for en Crohns tilbagefald. Disse livsstilsændringer omfatter:

  • begrænsning af mælkeprodukter, fedt og fibre i din kost
  • afbryde rygning
  • undgå koffein og alkohol
  • udøve regelmæssigt

spise en velafbalanceret kost og få regelmæssig motion kan også hjælper dig med at få en god helbred og en bedre følelse af trivsel.