Hvad er alvorlig depressiv lidelse?

Tristhed er en naturlig del af den menneskelige oplevelse. Mennesker kan føle sig triste eller deprimerede, når en elskede går forbi ay eller når de går igennem en livsudfordring, som f.eks. skilsmisse eller alvorlig sygdom. Imidlertid er disse følelser normalt kortvarige. Når nogen oplever vedvarende og intense følelser af tristhed i længere perioder, så kan de have stor depressiv lidelse (MDD).

MDD, også kaldet klinisk depression, er en signifikant medicinsk tilstand, som kan påvirke mange områder i dit liv. Det påvirker stemning og adfærd samt forskellige fysiske funktioner, såsom appetit og søvn. Mennesker med MDD mister ofte interesse for aktiviteter, de engang har haft, og har svært ved at udføre hverdagens aktiviteter. Lejlighedsvis kan de også føle sig som om livet ikke er værd at leve.

MDD er en af ​​de mest almindelige psykiske lidelser i USA. I 2015 havde næsten 7 procent af amerikanerne over 18 år en episode af MDD.

Nogle mennesker med MDD søger aldrig behandling. Imidlertid kan de fleste mennesker med lidelsen blive bedre med behandlingen. Medicin, psykoterapi og andre metoder kan effektivt behandle mennesker med MDD og hjælpe dem med at håndtere deres symptomer.

Hvad er symptomerne på alvorlig depressiv lidelse?

Din læge eller en mental sundhedspersonale kan lave en MDD-diagnose baseret på dine symptomer, følelser og adfærdsmønstre. De vil stille dig nogle spørgsmål eller give dig et spørgeskema, så de bedre kan afgøre, om du har MDD.

For at blive diagnosticeret med MDD, skal du opfylde symptomkriterierne i Diagnostisk og Statistisk Manual for Mental Disorders (DSM). Denne vejledning hjælper læger med at diagnosticere psykiske lidelser. Ifølge kriterierne skal du have 5 eller flere af følgende symptomer og opleve dem mindst en gang om dagen i mere end 2 uger:

  • Du føler dig trist eller irritabel det meste af dagen, næsten hver dag.
  • Du er mindre interesseret i de fleste aktiviteter, du engang nød.
  • Du taber pludselig eller går i vægt eller har en forandring i appetitten.
  • Du har problemer med at falde i søvn eller vil sove mere end normalt.
  • Du oplever følelser af rastløshed.
  • Du føler dig usædvanligt træt og mangler energi.
  • Du føler dig værdiløs eller skyldig, ofte om ting, der normalt ikke får dig til at føle den måde.
  • Du har svært ved at koncentrere, tænke eller træffe beslutninger.
  • Du tænker på at skade dig selv eller begå selvmord.

Hvad forårsager større depressiv lidelse?

Den nøjagtige årsag til MDD er ikke kendt. Der er dog flere faktorer, som kan øge risikoen for at udvikle tilstanden. En kombination af gener og stress kan påvirke hjernekemi og reducere evnen til at opretholde humørstabilitet. Ændringer i hormonbalancen kan også bidrage til udviklingen af ​​MDD.

MDD kan også trigges af:

  • alkohol eller stofmisbrug
  • visse medicinske tilstande, såsom kræft eller hypothyroidisme
  • særlige typer af medicin, herunder steroider

Hvordan behandles alvorlig depressiv lidelse?

MDD behandles ofte med medicin og psykoterapi. Nogle livsstilsjusteringer kan også hjælpe med at lette visse symptomer. Personer, der har svær MDD, eller som har tanker om at skade sig selv, kan blive nødt til at blive på hospitalet under behandlingen. Nogle kan også være nødt til at deltage i et ambulant behandlingsprogram, indtil symptomerne forbedres.

Medicin

Primærplejeleverandører begynder ofte behandling for MDD ved at ordinere antidepressiv medicin.

Selektive serotonin genoptagelseshæmmere (SSRI'er) . Disse antidepressiva ordineres ofte. SSRI'er virker ved at hjælpe med at hæmme nedbrydning af serotonin i hjernen, hvilket resulterer i højere mængder af denne neurotransmitter.

Serotonin er en hjernekemikalie, der antages at være ansvarlig for humør. Det kan hjælpe med at forbedre humøret og producere sunde sovemønstre. Folk med MDD har ofte lave niveauer af serotonin. En SSRI kan lindre symptomer på MDD ved at øge mængden af ​​tilgængelig serotonin i hjernen.

SSRI'er omfatter velkendte stoffer som fluoxetin (Prozac) og citalopram (Celexa). De har en relativt lav forekomst af bivirkninger, som de fleste mennesker tolererer godt.

Andre medikamenter . Tricykliske antidepressiva og lægemidler kendt som atypiske antidepressiva kan anvendes, når andre lægemidler ikke har hjulpet. De kan forårsage flere bivirkninger, herunder vægtforøgelse og søvnighed.

Bemærk: Nogle lægemidler, der bruges til behandling af MDD, er ikke sikre for kvinder, der er gravide eller ammer. Sørg for at du taler med din læge, hvis du bliver gravid, planlægger at blive gravid, eller du ammer dit barn.

Selvmordstanker advarsler Hvis du begynder at tage antidepressiva og har suicidale tanker, skal du kontakte din læge eller 911 med det samme. Selvom det er en sjælden forekomst, kan nogle MDD-medikamenter forårsage suicidale tanker hos mennesker, der lige har startet behandlingen.Tal med din læge om bekymringer du måtte have om at tage medicin, der udgør denne risiko.

Psykoterapi

Psykoterapi, også kendt som psykologisk terapi eller talkbehandling, kan være en effektiv behandling for mennesker med MDD. Det indebærer regelmæssigt at møde en terapeut med at tale om din tilstand og relaterede problemer. Psykoterapi kan hjælpe dig med at:

  • tilpasse sig en krise eller anden stressende begivenhed
  • erstatte negative overbevisninger og adfærd med positive og sunde
  • forbedre dine kommunikationsevner
  • finde bedre måder at klare udfordringer på og løse problemer
  • øg dit selvværd
  • genvinde en følelse af tilfredshed og kontrol i dit liv

Din sundhedspersonale kan også anbefale andre former for terapi, såsom kognitiv adfærdsterapi eller interpersonel terapi. En anden mulig behandling er gruppeterapi, som giver dig mulighed for at dele dine følelser med mennesker, der kan relatere til det, du går igennem.

Livsstilsændringer

Udover at tage medicin og deltage i terapi, kan du hjælpe med at forbedre MDD-symptomer ved at foretage nogle ændringer i dine daglige vaner.

Spise ret: Overvej at spise mad, der indeholder omega-3 fedtsyrer, såsom laks. Fødevarer, der er rige på B-vitaminer, såsom bønner og fuldkorn, har også vist sig at hjælpe nogle mennesker med MDD. Magnesium har også været forbundet med at bekæmpe MDD symptomer. Det findes i nødder, frø og yoghurt.

Undgå alkohol og visse forarbejdede fødevarer: Det er gavnligt at undgå alkohol, da det er et nervesystem, der kan gøre dine symptomer værre. Også visse raffinerede, forarbejdede og dybfritede fødevarer indeholder omega-6 fedtsyrer, hvilket kan bidrage til MDD.

Få masser af motion: Selvom MDD kan få dig til at føle dig meget træt, er det vigtigt at være fysisk aktiv. Træning, især udendørs og i moderat sollys, kan øge dit humør og få dig til at føle dig bedre.

Sove godt: Det er vigtigt at få mindst 6 til 8 timers søvn pr. Nat. Tal med din læge, hvis du har problemer med at sove.

Hvad er udsigterne for en person med stor depressiv lidelse?

Personer med MDD kan føle sig håbløse til tider, men det er vigtigt at huske, at lidelsen typisk kan behandles med succes. For at forbedre dit perspektiv er det afgørende at holde fast i din behandlingsplan. Gå ikke glip af behandlingssessioner eller opfølgende aftaler med din læge. Du bør også aldrig stoppe med at tage dine lægemidler, medmindre du er instrueret til at gøre det af din terapeut eller sundhedspleje.

På dage, hvor du føler dig meget trist på trods af behandling, kan det være nyttigt at ringe til den nationale selvmordsforebyggende livsforbindelse eller en lokal krise eller mental sundhedstjeneste. Disse gratis 24-timers telefonlinjer tager opkald fra alle, der føler sig deprimerede eller ivrige. En venlig, støttende stemme kan være lige hvad du behøver for at komme igennem en vanskelig tid.

Artikelressourcer

Artikelressourcer

  • Assies J, et al. (2010). Plasma- og erythrocytfedtsyremønstre hos patienter med tilbagevendende depression: En matchet case-control studie.DOI: 10. 1371 / journal. pone. 0010635
  • Diagnostiske kriterier for større depressiv lidelse og depressive episoder. (n. d.). // www. psnpaloalto. dk / wp / wp-content / uploads / 2010/12 / Depression-Diagnostic-Kriterier-og-alvorlighed-Rating. pdf
  • Heima C, et al. (2012). Nuværende forskningstendenser i tidlig stress og depression: Gennemgang af menneskelige studier på følsomme perioder, gen-miljøinteraktioner og epigenetik. // doi. org / 10. 1016 / j. expneurol. 2011. 10. 032
  • Hollon S et al. (2014). Effekt af kognitiv terapi med antidepressive lægemidler mod antidepressiva alene på graden af ​​nyttiggørelse i større depressiv lidelse. DOI: 10. 1001 / jamapsychiatry. 2014. 1054
  • Stort depression blandt voksne. (n. d.). Hentet fra // www. NiMH. NIH. gov / sundhed / statistik / prævalens / større depression-blandt-voksne. shtml
  • Mayo Clinic Staff. (2015). Depression (hoved depressiv lidelse). Hentet fra // www. MayoClinic. org / sygdomme -betingelser / depression / grundlæggende / definition / con-20032977
  • Penckofer S et al. (2010). Vitamin D og depression: Hvor er alt solskin? DOI: 10. 3109/01612840903437657
  • Sanhueza C, et al. (2013). Kost og risiko for unipolær depression hos voksne: Systematisk gennemgang af kohortstudier. DOI: 10. 1111 / j. 1365-277X. 2012. 01283. x
  • Skarupski K et al. (2010). Longitudinal association af vitamin B-6, folat og vitamin B-12 med depressive symptomer blandt ældre voksne over tid. DOI: 10. 3945 / ajcn. 2010. 29413
  • Trebaticka J et al. (2014). Psykiatriske lidelser og omega-3 fedtsyrer. DOI: 10. 1016 / j. freeradbiomed. 2014. 10. 824
Var denne artikel hjælpsom? Ja Nej

Hvor hjælpsom var det?

Hvordan kan vi forbedre det?

✖ Vælg venligst et af følgende:
  • Denne artikel ændrede mit liv!
  • Denne artikel var informativ.
  • Denne artikel indeholder forkerte oplysninger.
  • Denne artikel har ikke de oplysninger, jeg leder efter.
  • Jeg har et medicinsk spørgsmål.
Skift

2791170

Lad os vide, hvordan vi kan forbedre denne artikel.

BEMÆRK: Healthline er ikke en sundhedsudbyder. Vi kan ikke svare på sundhedsspørgsmål eller give dig lægehjælp.

Din email

✖ Skriv venligst din email

Dit navn ✖ Skriv venligst dit navn

0

Tilmeld mig Healthline's nyhedsbrev

Done

Vi deler ikke din email adresse. Fortrolighedspolitik. Eventuelle oplysninger, du giver os via denne hjemmeside, kan placeres af os på servere i lande uden for EU. Hvis du ikke accepterer en sådan placering, skal du ikke angive oplysningerne.

Vi kan ikke tilbyde personlig sundhedsrådgivning, men vi har samarbejdet med betroede telehealth-udbydere Amwell, som kan forbinde dig med en læge. Prøv Amwell telehealth for $ 1 ved at bruge koden HEALTHLINE.

Brug kode HEALTHLINESTart min konsultation for $ 1Hvis du står over for en medicinsk nødsituation, skal du straks kontakte de lokale nødtjenester eller besøge det nærmeste akutrum eller akutcenter.

Vi beklager, der opstod en fejl.

Vi kan ikke samle din feedback på nuværende tidspunkt. Din feedback er imidlertid vigtig for os. Prøv igen senere.

Vi sætter pris på din nyttige feedback!

Lad os være venner - kom med vores Facebook-fællesskab.

Tak for dit nyttige forslag.

Vi deler dit svar med vores lægeundersøgelsesteam, hvem vil opdatere eventuelle forkerte oplysninger i artiklen.

Tak for din tilbagemelding.

Vi beklager, at du er utilfreds med det, du har læst. Dine forslag hjælper os med at forbedre denne artikel.

Tilføj en kommentar

  • Del
  • Tweet
  • Reddit
  • Email
  • Udskriv
  • Del

Anbefalet til dig

Har din MDD-behandling arbejdet?

Fungerer din MDD-behandling?

Tag denne korte vurderingsquiz og diskutér resultaterne med din læge.

En selvhjælpeguide til håndtering af depression

En selvhjælpeguide til at håndtere depression

Tag kontrol over din MDD med disse Livsstiltips »

Sådan hjælper du en person med MDD

Sådan hjælper du en person med MDD

Lær hvordan du kan hjælpe andre med at håndtere MDD»

Tilføj en kommentar ()