Efter flere sklerose i 28 år, det råd jeg altid giver til andre gennem min skrivning og som sundhedsforkæmper er at holde en positiv holdning. På trods af at vi har et handicap, er vi stadig i stand til at gøre, føle og skabe. Resterende positive og være opmærksomme på velsignelserne i dit liv vil gå langt, mens du fortsætter med din MS rejse. Det vil hjælpe dig med at minimere stress, som igen hjælper dig med at føle dig bedst. Jeg finder det har hjulpet mig med at forblive stærk i alle disse år. Du kan også gøre det! - Cathy ChesterGiver aldrig op. - Matt Cavallo Prøv at blive positiv. En god holdning og at være proaktiv over dit helbred kan gøre en reel forskel i din livskvalitet. - Jeri BurtchellHent din sans for humor! Vi har nok til at græde over, forsøger at holde smilende og grine - selv de små ting ... - Lisa Hør dig selv med et godt team (familie, venner, sundhedspersonale), der altid vil motivere, opmuntre og minde om, at denne sygdom ikke vil bryde du! - Jennifer D. Det bedste råd, jeg læste efter at blive diagnosticeret, var et japansk ordsprog, "Fall syv gange, stå op otte." Det hjalp mig med at forstå, at MS vil slå mig ned, men jeg skal stå op og gå videre. - Dan D. Se alle de oplysninger, du kan finde om MS, og anvend hvad du kan for din situation. At være proaktiv er nok det vigtigste råd, jeg kan give nogen. Stol ikke på medicin alene, spis sundt, hold dig i bevægelse, og udnyt enhver ressource, der vil holde din tilstand forringet. - Lisa DLook på din kost, hvad sætter du i din mund? Er det naturligt, friskt, grønt? Der er ingen negative bivirkninger ved at spise friske grøntsager, magert kød og ikke-færdigpakket kommercielt fremstillede måltider. Jeg har ændret Mit indtag det sidste år, og føler mig bedre end jeg nogensinde har følt i mit liv! ! ! Åh, og åndeligt, få forbindelse. Jeg har slået min helbred over til min skaber. - Chelle ChingEat alle økologiske fødevarer! - Leslie Evans MS's gave til os alle: Evnen til ærligt at reflektere over vores liv, identificere de vigtige prioriteter, vi tabte et sted undervejs, og leve derfor med taknemmelighed, enkelhed og ro.- Teri TeaserDu hjerte og sind er stærkere end din krop. - Melissa Maldonado-Salcedo Prøv at tage det ene kliché ad gangen. - Tim MyersStay cool, og stress fri. - anonyme Ikke sved de små ting. - anonymousListen. Lyt virkelig på din krop, og når det fortæller dig, hvad det har brug for - giv det. - anonymKeep en journal over symptomer, spørgsmål og alle relaterede kommentarer. - Betty BeemExercise så meget som muligt. - Roger LD må ikke lade MS definere eller begrænse dig. - Niky SFind den bedste neurolog, der specialiserer sig i MS. Sørg for, at din doc er aktiv i forskning, kliniske forsøg og er opdateret om nye behandlinger. Se aldrig på din situation på en negativ måde! Vi ved alle, at MS stinker, men når du kan vende enhver situation rundt for at finde positiv det vil ændre dit liv. For eksempel ser jeg på min MS som en velsignelse, fordi jeg indså at at være en workaholic tog mig væk fra min familie, mine venner og tog et væld af mit helbred. Jeg lærte også, at du ikke kan dømme en bog ved dens omslag. Min sygdom er næsten fuldstændig usynlig. Tænk på alt, hvad du skal være taknemmelig for hver eneste dag! - Penny AStress er en stor bidragyder til din krops immunforsvar, der forårsager betændelse, hvor dine læsioner bliver modtagelige for invaliderende virkninger. Mit råd ville være at slippe af med dem, der får dig til at stresse og motionere til din egen evne uden at forårsage for meget stress. Stressfrit er det ultimative mål, som det er svært at komme til i dag i alderen. - Carrington CraigI blev diagnosticeret i 1998 og har fået en masse råd og udtalelser, men jeg finder ud af, at oplevelsen holder mere vægt. Med andre ord "dele hvad du ved, ikke hvad du tror du ved." - CarlaI blev diagnosticeret i 2003 i en alder af 20 år. Det har været 11 år, og jeg lærer stadig også! At være positiv er det mest afgørende, fordi det er så nemt at få mentalt ned på dig selv for noget, du ikke kan kontrollere. Jeg gik igennem mange års benægtelse, selv når jeg gik på fysioterapi og brugte en walker, steroider og behandling. En dag havde jeg nok, og jeg trak mig sammen. Jeg kom ind Den rigtige tankegang! En nu fleste ved ikke engang, at jeg har MS. I et stykke tid ville jeg ikke engang tale om min betingelse, men jeg fandt ud af at fortalte fik mig til at føle mig bedre og jeg ophørte med at skamme mig. at være aktiv når jeg kan! Det føles godt at vandre og overvinde noget, der kommer lettere for nogle mennesker! Det er som at have en lille sejr for at opnå et simpelt mål som vandreture! Gud velsigne! - AliciaDen normale kan ændre sig regelmæssigt, men du er stadig du. Accepter det og indse det er okay. - Kim ALDRIG give op og aldrig bare "bosætte sig" for, hvad de fortæller dig. Undersøg altid og vær din egen advokat. Husk, at de er 'praktiserende' medicin. Der er meget få definitiver ... - April M

Dette indhold erstatter ikke lægenes råd.